Als langfristige Hilfe hat sich Yoga bewährt. Die Bewegungen im Rhythmus der Atmung helfen, ins Hier und Jetzt und mit sich selbst „in Verbindung“ zu kommen. Sie werden ruhiger und können sich entspannen. Gleichzeitig lernen Sie Ihren Körper genauer kennen, bauen Kraft und Beweglichkeit auf und tanken neue Lebensenergie.
Sie glauben, Sie sind unbeweglich, unsportlich, das ist „so komisches Zeug“? Probieren Sie es aus! Sie finden hier – in Zukunft – einige Videos zum ausprobieren. Was haben Sie zu verlieren? Viel Erfolg!